En Onera utilizamos Physium para preparar y liberar tus tejidos antes de la terapia manual y el tratamiento osteopático, la succión controlada nos ayuda a llegar a los tejidos más profundos.

¿Qué beneficios tiene?

• Reduce la tensión y ayuda a la descompresión muscular 💪
• Libera la fascia (envoltura musculatura)
• Se llega más profundo que con las manos (hasta 8cm)
• Preciso e indoloro
• Mejora la movilidad y flexibilidad 🤸‍♀️
• Libera atrapamientos de ramas nerviosas 🧠
• Produce cambios biomecánicos duraderos ⏱️

Physium te ayuda a:

• Reducir el dolor 🤕
• Mejorar tu rendimiento deportivo 🏃‍♀️🏃‍♂️
• Prevenir lesiones 🤸‍♀️🤸‍♂️
• Recuperarte más rápido 🏃‍♂️🏃‍♀️

¿Quieres saber más?

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¡Llama ahora y reserva tu cita! ☎️

Últimamente, en nuestra clínica, hemos observado un aumento en patologías del hombro, especialmente tendinitis del manguito de los rotadores. Sabemos lo incapacitante que puede ser este dolor, pero tenemos buenas noticias para ti. 💪

Además de la terapia manual para disminuir la tensión muscular y trabajar la parte tendinosa, tenemos la tecnología INDIBA entre nuestros tratamientos, ¡y los resultados son muy buenos y las recuperaciones más rápidas! 🚀

¿Qué es INDIBA? 🤔 Es una tecnología revolucionaria que produce una hiperemia en los tejidos, aumentando el flujo sanguíneo a nivel profundo, aportando la oxigenación y los nutrientes esenciales que necesitan los músculos y tendones. Además, estimulamos la síntesis de colágeno, haciendo que tu propio colágeno produzca más colágeno, mejorando la cicatrización de roturas fibrilares, tendones, etc., para conseguir una recuperación más rápida y eficaz.

Beneficios de INDIBA:

1. Analgésico
2. Antiinflamatorio
3. Regenerador/cicatrizante
4. Antiedematoso

Estudios han demostrado que INDIBA no solo estimula la proliferación de células madre, sino que también acelera significativamente el proceso de curación. 🌱

Si estás luchando con el dolor de hombro y buscas una solución efectiva, ¡es hora de probar INDIBA! 🌟

📲 ¡No esperes más! Contacta con nosotros y reserva tu cita en Onera. ¡Estamos listos para ayudarte a recuperar tu movilidad y vivir sin dolor!

Hoy quiero compartir con vosotros la historia detrás del nombre de mi clínica: Onera.

Mis raíces vascas siempre han sido una parte importante de mí, y por eso me ilusionaba honrarlas con un nombre en euskera. La búsqueda no fue fácil. Tenía que ser un nombre relacionado con la salud, el bienestar, el equilibrio y la recuperación, que no estuviera ya en uso y que fuera fácil de pronunciar. ¡No es tarea sencilla en euskera!

Barajamos varias opciones que nos gustaron, como Sendai (que significa «curar») y Oreka (que significa «equilibrio»). Tras meses de lluvia de ideas con mis primas y encuestas a mi entorno, finalmente tomé la decisión: Onera.

Onera, en euskera, significa «mejorar» o «recuperarse». Me enamoré de este nombre porque sonaba bien, era fácil de recordar y, sobre todo, representaba exactamente lo que quiero lograr con mis pacientes: ayudarlos a mejorar su salud, a recuperarse en la medida de lo posible y a sentirse bien, cada vez mejor.

Espero que el significado de Onera os guste tanto como a mí. Lo patentamos con ilusión y estamos convencidos de que refleja a la perfección la esencia de nuestra clínica.

Ven a visitarnos y descubre cómo Onera puede ayudarte a mejorar tu salud y bienestar.

En la anterior publicación os dábamos algunos ejercicios isométricos para reforzar los músculos de la zona cervical.

Otra de las causas del dolor y las sobrecargas cervicales, podría ser un incorrecto funcionamiento de la cintura escapular, bien por tener cierta movilidad restringida y/o por falta de fuerza de cierta musculatura.

¡Pero tenemos la solución! 🤩

En este video os mostramos una serie de ejercicios para mejorar la movilidad de la cintura escapular y tonificar algunos músculos como el trapecio inferior, serrato anterior, dorsal etc… con el fin de equilibrar su funcionalidad y poder así aliviar el dolor cervical. 💪

Beneficios de trabajar la movilidad escapular:

✅ Activa el trapecio inferior, romboides y otros músculos que dan estabilidad a la escápula.
✅ Reparte el trabajo muscular, evitando que la sobrecarga sea siempre sobre los mismos músculos, como los trapecios.2
✅ Previene/ mejora dolores de hombro.
✅ Mejora la postura. 😊

¡Empieza a mejorar tu salud hoy mismo! 🙌

En una lesión de tobillo es importante recuperar la fuerza perdida tras la inmovilización relativa o, simplemente, la atrofia producida por la lesión.

En la primera parte del video te muestro ejercicios básicos para empezar a trabajar y fortalecer la musculatura implicada en la lesión. 🏋️‍♀️

Además de la fuerza, también es importante trabajar la propiocepción.

También tenemos algunos ejemplos de ejercicios que te ayudarán a mejorar la fuerza, la coordinación, el equilibrio y la estabilidad. 🤸‍♀️

Estos ejercicios te ayudarán a:

• Recuperar la postura correcta tras un tropiezo.

• Mejorar el tiempo de reacción ante situaciones inesperadas.

• Prevenir nuevas lesiones.

Estos ejercicios son útiles no solo para la recuperación de esguinces, sino también para rehabilitaciones de rodilla, cadera o simplemente para mejorar el equilibrio.

¡No te pierdas el video completo en nuestra web!

¡Empieza a recuperarte hoy mismo! 🙌

No dudes en pedir una cita con nosotros si lo necesitas!

Tal y como hablábamos en la publicación anterior, el dolor cervical puede venir de un uso prolongado del movil, pero también de horas delante del ordenador, estres y de muchos motivos más porque suele ser muy multifactorial.

¿Sientes dolor en la zona cervical?

¡No te preocupes!

Tenemos una solución para ti. 💪

Los ejercicios isometricos de este video te podrán ayudar. Solo necesitas hacer una resistencia suave con tu mano en varias posiciones para activar y reforzar diferentes musculos.

Fortalecer la zona cervical previene de futuras molestias y lesiones.

💡 Rutinas simples de ejercicios específicos junto a estiramientos pueden marcar la diferencia en tu bienestar diario.

En Onera estamos comprometidos con tu salud y bienestar, por eso no te pierdas nuestro video exclusivo sobre ejercicios para fortalecer la zona cervical, ¡te será de gran ayuda!

Y si lo necesitas pide una cita con nosotros!